安娜佛洛伊德是佛洛伊德之女，是精神分析師和兒童治療先驅，成立許多診所與育幼院，治療戰爭受害兒童、大屠殺倖存者、或在日常生活中受苦的一般兒童。她在《自我與防衛機轉》一書中提出十種主要的防衛機轉，包括否認、投射、轉向自己、昇華、退化、合理化、理智化、反向作用、轉移和幻想。她認為這些防禦機轉阻礙個人成長與事業發展，也可能傷害愛我們的人。希望人們能更加成熟，少一點防衛機轉，這也算是對安娜佛洛伊德的一種致敬。
綜合以上內容，我們可以看到安娜·佛洛伊德對防衛機轉的研究和分類，對我們理解自我和他人的行為有莫大的幫助。她的貢獻讓我們更清楚地看到自己在面對困難時可能會採取的防衛機轉，並提醒我們要更成熟地處理情緒，減少對他人造成的困擾和傷害。透過了解和學習如何應對這些防衛機轉，我們可以更好地發展自己，建立更健康的人際關係。
