我們經常花費許多時間在擔憂各種事情，但很少回頭檢查這些擔憂在現實中的表現。擔憂源源不斷地轉移到不同目標，浪費我們寶貴的生命時間。然而，當事情過去後，往往會發現擔憂與實際結果之間幾乎沒有關聯。進行一次「擔憂審計」可能會發現大多數擔憂都是與現實脫節的。我們應該將這些擔憂的不可靠性作為未來的指南，並學會不要過度擔心。或許世界並不像我們想像的那麼可怕，而大部分的戲劇都在我們的心靈中展開。
綜合以上觀點，我們可以得出結論：我們生活中花費太多時間擔心各種事情，但很少回頭檢查我們的擔憂是否與現實相符。進行一次「擔憂審計」可能讓我們驚訝地發現，大部分擔憂最終並未如我們所預期的那樣糟糕。我們應該將這個經驗視為未來的指南，學會更理性地處理擔憂，並明白世界可能並非我們所想像的那麼可怕。最終，大部分的戲劇都發生在我們的心靈中，我們應該探索和療愈這些內在的困擾。
