如何修復受傷的心

心碎是一種情感上極具破壞性的經歷，對許多人來說，它的影響猶如成癮，讓人無法輕易擺脫。作者以凱西的故事為例，探討了情感困境如何讓大腦偏離理智，並導致反覆思考與無效的行為，如不斷回想過去或理想化失去的關係。雖然我們知道這樣的反應對復原不利，但大腦的本能卻使我們深陷其中。心碎會損害智力，並在生理與情感上留下空洞。治癒心碎需要正確認識這些情緒，避免重蹈覆轍，並積極填補失落的空白。
心碎是複雜且具有強烈情感影響的心理創傷。它不僅讓人痛苦，還削弱我們的理性思維，影響生活中的各方面。要從心碎中復原，我們需要面對那些情感上的空洞，並小心避免再度陷入自我毀滅的循環中。最重要的是，我們必須接受感情的結束，並積極修補失去的部分，重新建立自己與生活的關聯，這樣才能真正達到康復。