為什麼關係需要自愛 

人類自我厭惡的傾向是我們最奇特且遺憾的缺陷之一。這種自我厭惡阻礙了我們建立健康的人際關係，因為我們無法接受他人對我們的愛，當我們對自己感到可憐時，無法相信他人的愛是真實的。良好關係的核心在於對自我的接納與愛，這種自愛源於童年時期的經驗，並影響成年後的情感表達。若沒有適度的自愛，來自他人的愛會讓我們感到不安和困惑。

結論
要改善自我厭惡並建立良好關係，我們需要學會對自己施以同情，理解自我厭惡的根源並學會接受自己的不完美。自愛並非自負，而是對自己平凡本性的接納。只有在自愛的基礎上，我們才能更真誠地接受他人的愛，並在人際關係中獲得真實的幸福。